welkom thuis dag 1, 2 en 3
Kun jij het je voorstellen? Dat je voor je naar de aarde kwam geen lichaam had, maar alleen bestond uit licht? Uit trilling? Dat je ooit alleen bestond uit energie?
Niks is 100 procent zeker natuurlijk. Het wonder van leven op aarde is zo enorm groot, ik zou nooit durven beweren dat ik de wijsheid in pacht heb. Wat ik wél heb en met je wil delen, is mijn ervaring. Mijn belevenissen en ervaringen, mijn ontdekte manieren om me te verbinden met mijn ziel, mijn licht, en het wonder van leven op aarde.
Ik geloof namelijk dat we een ziel zijn in een menselijk lichaam. Een ziel die ervaringen op wil doen in een lichaam, omdat alleen een lichaam kan vóelen. Van binnen en van buiten.
jouw reis op aarde
Ik geloof dat een ziel, voordat ze begint aan een leven op aarde, afspraken maakt. Over wat ze wil ervaren, wil leren, wil leven. Over wie ze daarbij als vriend of vijand nodig heeft. Over wat haar opstapjes zijn naar vrijheid, naar ruimte en liefde. Over haar zielsbestemming misschien wel.
Op aarde heb je een lijf nodig, anders kun je niet voelen wat je ziel je te vertellen heeft. Je kiest er één die precies goed is voor jou. Met precies díe rondingen en zachtheid. Precies die kracht en ook gebreken. Precies zoals jij jouw lichaam wil, om te ervaren wat je wil ervaren in je leven.
kies je voertuig
‘Kies je voertuig’, heet het werk op de foto. Het zijn vrouwenlijven van speksteen, gemaakt in een periode dat ik door creativiteit meer en meer landde in mijn lichaam en steeds meer van mijn lieve lijf leerde te houden.
In de oefeningen in dit hoofdstuk help ik jou landen in je lijf, want daar is waar alles begint. Als je de connectie met je ziel wil herontdekken, heb je het hier en nu te doen.
Veel schrijfplezier en geniet van je mooie, dappere jij!
landen in je lijf een schrijfreis naar binnen
In deze audio neem ik je mee op een schrijfreis naar binnen. Een schrijfreis door jouw lichaam. Zorg ervoor dat je niet gestoord kunt worden, maak het je comfortabel en zorg voor een fijne sfeer waarin jij helemaal in je schrijfflow kunt zakken.
In deze oefening begin je niet meteen met schrijven, het schrijven komt pas tegen het einde van de audio. Zorg er wel voor dat je pen en papier binnen handbereik liggen. De vraag die je je lichaam stelt, kan een helder antwoord opleveren in woorden. Het kan ook zijn dat je geen woorden schrijft, maar eerder krabbels, lijnen en tekeningen maakt.
Het gaat om jouw lichaam die je iets wil vertellen. En dat jij erbij bent, met al jouw liefde.
Geniet van de schrijfreis!
oefening: aanwezig zijn
Zoals ik aangeef in de schrijfreis: het gaat er niet eens om wát je voelt, het gaat erom dát je voelt.
Een van de belangrijkste dingen die ik ontdekte toen ik begon met automatisch schrijven was om aanwezig te zijn. In het hier en nu. Dat oefen je door bovenstaande oefening. Ook kun je dat doen door door de dag heen, met je aandacht naar je lichaam te gaan.
Hoor je ergens een telefoon? Hoor je een sirene buiten? Een hond blaffen? Een trein voorbijkomen?
Ga met je aandacht naar je kruin en doe een mini bodyscan van boven naar beneden. Kruin, derde oog, keel, hart, zonnevlecht, onderbuik, stuitje, voeten. En adem!
Probeer de volgorde ook eens andersom. Welke helpt jou aanwezig te komen in het hier en nu?
oefening: jouw reisintentie
Als ik op reis ga, met mijn gezin in de auto, dan zeg ik hardop dit:
“Dat we veilig en voorspoedig aan mogen komen in … en dat we een gezellige en ontspannen reis mogen hebben. Dankjewel.”
Ik kom later zéker nog terug op dit soort gebedjes. Maar voor nu … adem eens in en uit. Voel je lichaam. Verplaats je aandacht naar je hart. En schrijf eens 5 minuten over jouw reisintentie. Een intentie is een richting die je jezelf geeft, een motivatie over waarom je aan deze reis begonnen bent.
Je kunt onderstaande vragen meenemen ter inspiratie.
– wat hoop jij de komende 21 dagen te ervaren?
– hoe zou jij je willen voelen?
– waar kijk je enorm naar uit?
– waar zie je een beetje tegenop en … wat zou je tegen jezelf kunnen zeggen om dit gevoel zachter te maken?
Schrijf gewoon alles wat in je opkomt en lees pas na 5 minuten wat je geschreven hebt over. Onderstreep wat voor jou op dit moment eruit springt. Formuleer een intentie of gebed zoals in mijn voorbeeld.
Deze 21 dagen …
of
Dat ik …
Mijn gebed voor jou:
Dat je mag landen in jouw lijf en je licht naar huis vindt. dat je mag stralen zoals je in essentie bent. Dat je mag voelen me alles in jou dat je er mag zijn.
Klaar voor de volgende? Kies op gevoel een foto die je aanspreekt. Je mag natuurlijk ook de volgorde van de foto’s aanhouden. Dan kom je vanzelf bij het volgende hoofdstuk.
Veel plezier,
liefs Marieke
